Kroppsterapi kan vara ren friskvård för att öka välbefinnandet, men även en riktad behandling eller ett stöd i samband med till exempel träning. Mot skador, muskelproblem, smärta och via rehabilitering är kroppsterapier effektiva behandlingar.

Massagens effekter

Medicinsk forskning av massage har bevisat följande positiva verkningar på kroppen:
  • Vidgar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen
  • Ger djup avslappning
  • Ökar lymfcirkulationen som kan leda till att svullnader minskar
  • Rogivande effekt på nervssystemet
  • Ökad självkänsla
  • Mental och fysisk trötthet försvinner
  • Slaggprodukter t.ex. mjölksyra i muskler försvinner
  • Förebygger ömhet, värk och stelhet
  • Lagrat fett i dina vävnader kan reduceras
  • Matsmältning och näringsupptag förbättras
  • Ökar ämnesomsättning i vävnader, vilket även leder till fettförbränning
När vår kropp mår bra ökar automatiskt vårt psykiska välbefinnande och tvärtom. Om vi är nedstämda och i psykisk obalans samlar vi på oss fysiska spänningar och vi får kanske ont i kroppen - Kropp och själ hör ihop - vilket de flesta är väl medvetna om, men ibland glömmer bort.